Yoga Nidra

Diepe ontspanning 

Yoga Nidra bestaat uit twee woorden: Yoga en Nidra. Yoga betekent eenheid en Nidra betekent slaap. Het is een krachtige techniek, waarbij je naar binnen toe keert, maar wel bewust en wakker blijft. Het bewustzijn wordt naar een staat tussen slapen en waken begeleidt. De deur tussen het bewuste en onderbewuste blijft open en het bewustzijn kan hierdoor tussen deze twee heen bewegen.

 

Voordelen van Yoga Nidra

 

🌟Het kan je helpen ontspannen en je hele systeem tot rust brengen.

🌟 Er wordt gezegd dat één uur Yoga Nidra gelijk staat aan twee tot vier uur slaap.

🌟 In deze staat van zijn is de geest enorm ontvankelijk.

🌟 Je kunt gemakkelijk verbinding maken met je intuïtie.

🌟 Oude overtuigingen en patronen kunnen worden losgelaten.

🌟 Vastzittende emoties kunnen ontladen.

🌟 Antwoorden op innerlijke vragen kunnen helder worden.

🌟 Het kan helpen om lichamelijke, mentale en emotionele spanningen te verlichten.

Hoe verloopt een sessie? 

🌟 We starten met een kop koffie of thee en wat lekkers, zodat je rustig de tijd hebt om even aan te komen en te *landen*.

 

🌟 Samen bespreken we waar jij behoefte aan hebt of waar extra aandacht naar toe mag. Zodat ik hier tijdens de sessie rekening mee kan houden.

 

🌟 Het kan prettig zijn om fijn zittende kleding aan te hebben. 

 

🌟  Tijdens de behandeling mag je komen liggen op een heerlijke, zachte futon. Mocht dit lastig zijn dan zet ik met alle liefde een massagetafel voor je klaar. 

 

🌟 Tijdens de sessie begeleid ik je door de verschillende fases van Yoga Nidra. 

 

🌟 Na afloop drinken we een kop koffie of thee en nemen we voor een moment de tijd om te bespreken hoe je de sessie hebt ervaren.

Investering in jezelf 

25 euro per sessie 

Geïnteresseerd? 

Voor meer informatie of voor het maken van een afspraak kun je onderstaand formulier invullen.

 

Wegens omstandigheden is het alleen mogelijk voor vrouwen om zich hiervoor aan te melden.

 

πŸ’›

Maak jouw eigen website met JouwWeb