Blog

In het park vlakbij mijn huis staat een grote boom en ik ben tegen deze boom aan gaan zitten. Terwijl ik daar zat voelde ik haar ruwe, maar stevige bast in mijn rug. Het gaf me letterlijk een gevoel van ruggensteun, waardoor ik gemakkelijk in mijn lichaam kon landen en overtollige spanning kon loslaten. Na een aantal keer rustig in en uit te hebben geademd, sloot ik mijn ogen en ben ik mezelf gaan openstellen voor de energie van deze boom. 

 Ayurveda richt zich op het behouden van de gezondheid en het behandelen van ziekte.

Achter de schermen ben ik druk bezig geweest met mijn website. Zielslichtje was toe aan een frisse nieuwe look, een nieuw logo en een helder aanbod. 

Ik heb een heerlijke limonade gemaakt van de volgende ingrediënten:

Wanneer het gaat over Ayurveda denken we al gauw aan voeding en vasten. Echter is het zoveel meer dan dat. Het is een eeuwenoude Indiase kennis- en gezondheids traditie waarin fysieke, mentale en spirituele dimensies van gezondheid en welzijn samenkomen. Ayurveda is historisch verbonden met de bredere Vedische traditie en heeft een rijke traditie aan geschriften waarin onder andere gezondheid, ziekte, preventie en behandeling worden beschreven.

Een vriendin vertelde over een boek dat zij aan het lezen was en de inzichten die ze eruit haalde. Het klonk erg boeiend en ik besloot om het boek als luisterboek te beluisteren op Spotify. 

Recent mocht ik een intuïtieve coaching sessie geven aan een man en wat mocht er veel doorzien, doorvoeld en doorleefd worden. 

Als mensen zijn we van nature geneigd om stil te staan bij negatieve gevoelens en gebeurtenissen. Dit komt onder andere doordat het negatieve een dieper en langduriger impact op ons heeft dan even sterke positieve gevoelens en gebeurtenissen. Door bewust aandacht te besteden aan het positieve. Om te zorgen voor balans kan het helpen om bewust aandacht te besteden aan het positieve. 

Elke dag besteed ik aandacht aan aarden. Van nature heb ik veel van het element lucht in mijn systeem. Ik vind het heerlijk om mee te flowen op de wind, door alle energetische lagen heen te vliegen en het leven van bovenaf te bekijken. De keerzijde hiervan is dat ik gemakkelijk het contact met de aarde en daarmee ook met mezelf kwijt kan raken. Je kunt het vergelijken met een boom zonder wortels die door een windvlaag omver kan worden geblazen. Iedere ochtend en avond maak ik dan ook ruimte voor een korte meditatie. Hierbij visualiseer ik hoe er stevige dikke wortels vanuit mijn voeten de grond in zakken. Alle energie die ik niet meer nodig heb of wat mij niet meer dient geef ik terug aan de aarde. Waarbij ik erop vertrouw dat de aarde het af zal voeren en zal neutraliseren. Met iedere inademing adem ik krachtige energie in, die mij tijdens een ochtendmeditatie helpt om op te laden en fris aan de dag te beginnen en tijdens een avondmeditatie helpt om tot rust te komen en lekker te kunnen slapen.

Recent mocht ik iemand een Reiki behandeling geven. Ze mocht op haar rug komen liggen op de behandeltafel en terwijl ik haar nek aanraakte voelde ze zichzelf misselijk en draaierig worden. Wanneer het lichaam wordt aangeraakt kan je systeem bepaalde zaken gaan loslaten en dat voelt niet altijd even prettig. Door de aandacht te brengen naar de ademhaling, haar handen op haar onderbuik te plaatsen en aanwezig te blijven, namen de misselijkheid en draaierigheid langzaam af. 

Het is even geleden dat ik iets heb gedeeld over het verloop van de behandeling van mijn neurologische aandoening. Dit heeft te maken met dat het een lange zoektocht is geweest naar een juiste dosering. Het was nogal een hobbelige weg met vervelende, invaliderende bijwerkingen. In overleg met de neuroloog en gespecialiseerde fysiotherapeut heb ik besloten om de behandeling geleidelijk aan tot een minimale dosering af te bouwen en inmiddels is er een goede balans gevonden. 

Van mijn buurvrouw kreeg ik onderstaand artikel uit de Trouw doorgestuurd. Een mooi artikel over de Zomerzonnewende. De zon bereikt haar meest Noordelijke positie wat leidt tot de langste dag van het jaar. De zomer is officieel begonnen en na vandaag worden de dagen weer korter. Doorgaans valt deze dag op 21 Juni en dat is uitgerekend vandaag op Vaderdag.