Blog

Gisteren had ik een afspraak bij de neuroloog om de bijwerkingen van de botox injecties te bespreken. Sinds de vorige injecties heb ik last van spraak, kauw en slikproblemen. Het bewegen van de kaakspieren kost meer moeite en energie en het eten blijft hangen in mijn slokdarm. Zoals een koe ben ik het eten aan het rumineren en herkauwen. Zodat ik het vervolgens wel door kan slikken. Daarbij heb ik pijn aan één van de spieren in mijn hals en kaak.

Gsteren mocht ik iemand een privé yin yogales geven en wauw wat was het fijn. Ze werd weer herinnerd aan hoe goed ze eigenlijk al in verbinding staat met haar lichaam. Net als dat ze niet per definitie hoeft te doen wat de docent zegt, maar dat ze de instructies mag zien als een leidraad. Om van daaruit te onderzoeken wat voor haar goed voelt en welke ondersteuning ze nodig heeft. Net als het verschil kunnen voelen van alternatieve houdingen en kleine aanpassingen. 

Twee weken geleden had ik mezelf aangemeld voor een workshop *Herfst extase*, met cacao, ademwerk en dans. Deze avond werd georganiseerd door Marloes Kers en Vera Develing. 

Afgelopen drie avonden voelde ik eindelijk weer de ruimte om mijn yogamat uit te rollen. Waar ik voorheen begeleide yogasessies deed, voelde ik nu vooral de behoefte om mijn eigen lichaam te volgen en de sessies zelf samen te stellen. Hierbij laat ik me inspireren door het boek *Relax & Renew* van Judith Hanson Lasater. Door het verhuizen en alle spanning die daarbij is komen kijken, ervaar ik momenteel erg veel stijfheid in mijn lichaam. De houdingen helpen om op een zachte en ondersteunende manier ruimte te creëren in mijn lichaam. Zodat ik mezelf weer wat vrijer kan bewegen.

Vanuit de community waar ik mijn Yoga opleiding heb gevolgd. Kreeg ik onderstaand artikel doorgestuurd. Het gaat over dat onderzoekers in India door middel van een MRI de voordelen van Yoga Nidra wetenschappelijk willen onderbouwen. Ik vind het erg mooi dat hier onderzoek naar gedaan word. 

Hèhè ik ben verhuisd. Momenteel zit ik heerlijk in de tuin met een kopje thee. Ja, van deze kleine momenten geniet ik enorm. De afgelopen weken waren behoorlijk intens. Tussen al het verhuizen door ben ik ook nog twee dagen ziek geweest en schoot het in mijn bovenrug en nek. Ik ben dan ook erg blij dat het meeste werk erop zit en dat er ruimte is voor rust. Ruimte voor mij, om te zijn met alles wat er nu is. Ik heb afscheid genomen van mijn oude appartement en daarmee ook van een groot hoofdstuk in mijn leven. Het was emotioneel, maar het is klaar en afgerond.

Twee dagen geleden heb ik een vuurmeditatie gedaan. Ik ben de meditatie gestart met het aansteken van een waxinelichtje, om vervolgens een aantal keer rustig in en uit te ademen en wanneer ik eraan toe was, in de vlam te gaan staren.

De verhuizing gaat voor mij over loslaten. Het loslaten van alles wat is geweest, zodat ik een nieuw begin kan maken. Allerlei herinneringen passeren de revue, waardoor ik heen en weer beweeg tussen het ene moment intens verdrietig zijn en het andere moment intens blij.

In mijn hele lijf kan ik voelen dat de botox begint uit te werken  De tremor van mijn hoofd is behoorlijk aanwezig en het bewegen van mijn lichaam gaat moeilijker en kost meer energie. De volgende botox behandeling vindt halverwege september plaats en dit betekent dat ik nog even geduld moet hebben 😅. 

Gsteren heb ik op Healing Garden in de onderste laag van mijn haar welgeteld 4 dreads laten invlechten. Ze zijn onderdeel van een nieuw begin. Waarin er niets meer geheeld hoeft te worden. Het is tijd om voorbij alle verhalen te bewegen en erop te vertrouwen dat ik al heel en compleet ben. 

Dit weekend slaap ik gezellig bij mn ouders en morgen ga ik voor het eerst in jaren weer een dagje naar een festival. Samen met twee vriendinnen ga ik naar Healing Garden en ik heb er enorm veel zin.

Hoewel ik vanwege een aankomende verhuizing momenteel even geen behandelingen geef, zit ik zeker niet stil. Sterker nog, het stroomt aan alle kanten, zonder dat ik er voor nu iets mee hoef. Terwijl ik de stroom haar eigen weg laat gaat, besteed ik tijd en aandacht aan mezelf.