Blog

Het element lucht kan op verschillende manieren voor helderheid zorgen. 

De maand Maart staat in het teken van grenzen en dit loopt niet altijd even soepel. We zien elkaar vaak vanuit ons eigen referentiekader en gezichtsveld en zijn hierdoor niet altijd even goed afgestemd op de verbinding met de ander.

Vanavond trok tijdens het geven van een Yin Yogales onderstaande kaart. Wanneer iemand het even moeilijk heeft, weten we niet altijd wat we voor iemand kunnen betekenen of we willen het graag oplossen. Deze kaart helpt ons herinneren aan dat we alleen maar aanwezig hoeven te zijn om naar het verhaal naar de ander te luisteren. Zodra iemand zich gehoord voelt, ontstaat er als vanzelf ruimte voor heling.

Ons zenuwstelsel werkt als een razendsnel communicatie netwerk, dat informatie verzamelt, verwerkt en aanstuurt. Je kunt het zenuwstelsel onderverdelen in twee hoofdstelsels. Het centrale- en het perifere zenuwstelsel.

Vanmorgen vroeg een man aan mij de weg naar de Lidl en ik wees hem dan ook vriendelijk de weg. Vervolgens bedankte hij me, gaf aan dat hij me leuk vond en vroeg of ik getrouwd was. Ik koos ervoor om *Ja ik ben getrouwd* te zeggen. De man bedankte me nogmaals en vervolgde zijn weg. 

Gisteren heb ik heerlijk gedanst bij Ecstatic Dance Ede en wie kwam ik daar tegen? Mijn ambulant hulpverlener van zes jaar geleden. Waar veel mensen zouden denken *Dat is awkward* , vond ik het heel leuk om haar weer te zien en uit te wisselen hoe het gaat. Ze heeft mij op mijn dieptepunt meegemaakt en bijgestaan en nu huppel en dans ik door het leven. We hebben ook nog even samen gedanst, dat voelde toch wel heel bijzonder. Nog steeds ben ik dankbaar voor alles wat zij voor mij heeft betekend en hoe mooi is het voor haar om te zien dat het nu goed met me gaat.

Deze oefening is een manier om met andere ogen naar jezelf te kijken. Je met de diepere lagen van jezelf te verbinden en hierop te reflecteren. 

Valentijnsdag wordt pas sinds de jaren negentig in Nederland gevierd. De liefde is één van de bijzonderste emoties die een mens kan voelen. We kennen allemaal wel de hevige verliefdheid aan het begin van een relatie en de fladderende vlinders in onze buik. Het niet meer kunnen eten en slapen en onze obsessie voor de ander. Pfoe, we bevinden ons op een grote hemelse roze wolk.

Traumatische ervaringen leiden vaak tot fragmentatie. We verliezen de verbinding met onszelf en de wereld wordt een onveilige plek. Heling gaat over het herstellen van deze verbinding. Mijn ervaring is dat het mag gaan over liefdevolle aanwezigheid. Waarbij er tijd en ruimte is om te zijn met alles wat er is. Om op jouw tempo en ritme weer te gaan voelen, te ervaren en te ontdekken. Niet vanuit een oordeel, maar vanuit zachtheid en aandacht. 

Gisteren deelde ik een filmpje over het geven van een knuffel aan jezelf. Van verschillende vrouwen kreeg ik een reactie dat ze het moeilijk vinden om een knuffel aan zichzelf te geven. En dat raakt aan iets kwetsbaars:

Vandaag op één Februari wordt het jaarfeest Imbolc gevierd. Volgens de maankalender wordt Imbolc gevierd op het moment dat de Volle Maan in het sterrenbeeld Waterman staat. Imbolc markeert het middelpunt van de donkere helft van het jaar. De Ierse betekenis is *In de buik*, wat gaat over de buik van moeder aarde is vol van leven, alleen is dit nog niet aan de oppervlakte zichtbaar. Een andere betekenis is * Eerste melk*, wat gaat over de eerste melk van de lammeren, ook wel ooimelk genoemd. 

Morgen is het één februari. We zijn op het diepste punt in de winter aanbeland. Hoewel we merken dat de dagen lengen, speelt alles zich nog steeds diep onder de grond af. De zaden die we hebben geplant, beginnen te bewegen. De aarde wordt warmer en vochtiger en het is tijd om ons langzaam te gaan voorbereiden op de lichtere tijd van het jaar.