Blog

Na een lange periode van ziek zijn ben ik langzaamaan mijn conditie aan het opbouwen. Het lukt me nog niet om naar de sportschool te gaan, maar het lukt me wel om regelmatig een wandeling te maken en een video te volgen van *Get Fit With Rick*. Het is een vorm van *Tai Chi Walking en Dans*, met rustige ritmische bewegingen. 

Recent gaf ik een behandeling *Reis door je lichaam*. Normaal gesproken verdeel ik de behandeling over meerdere sessies, maar omdat deze man van ver kwam, heb ik wat langer de tijd genomen en ben ik ingegaan op dat wat zich aandiende.

Deze week had ik de tweede afspraak bij de POH. Om het te hebben over hoe je met levende rouw om kunt gaan. Er is geen goede of verkeerde weg en ook geen handleiding die je er even bij kunt pakken. En laat ik dat juist zo ingewikkeld vinden. Want hoe kun je navigeren als je voor je gevoel ergens op open zee ronddobbert in je rubberbootje en geen idee hebt welke kant je op te gaan hebt? Samen kwamen we erop uit dat ik niet hoef te navigeren, dat ik het proces het proces mag laten zijn, mag voelen wat ik voel en mag leunen op mijn naasten. Ja, mijn bootje mag zo lang als het nodig is op sleeptouw worden meegenomen.

Elke dosha bezit specifieke fysiologische functies en bevindt zich in bepaalde delen van het lichaam. Hoewel dosha’s in het gehele systeem aanwezig zijn, is hun invloed in bepaalde delen het sterkst aanwezig. Inzicht in de functies en locaties van de dosha’s kunnen je helpen om vast te stellen welke dosha mogelijk verstoord is. 

De basis van Ayurveda ligt in het gedachtegoed van de Tridosha. Het zijn drie fundamentele biologische energieën die fysiologische en psychologische processen in het lichaam aansturen. Elke dosha is afgeleid van een combinatie van de Pancha Mahabhuta’s (de vijf elementen) en bestaat uit unieke eigenschappen en functies. Ieder mens wordt geboren met een eigen combinatie van deze dosha’s, ook wel Prakriti (constitutie) genoemd. Wanneer deze in balans zijn, functioneert het lichaam harmonieus. Bij een verstoring of disbalans kunnen klachten en ziekten ontstaan. 

Momenteel leef ik van een uitkering en toeslagen vanuit verschillende potjes. Volgend jaar gaan mijn vriend en ik eindelijk samenwonen. Hoewel we hier erg naar uitkijken, betekent het ook dat ik geen toeslagen meer krijg en dat er financieel een stuk minder overblijft. 

Vandaag was ik voor het eerst sinds lange tijd weer aanwezig in mijn heilige ruimte op zolder. Ik voelde hoe mijn lichaam zakte in een dieper gevoel van ontspanning, mijn ademhaling kwam meer tot rust en mijn bewustzijn verruimde zich.

Geïnspireerd door Lotte-Oriana en Anja ben ik begonnen aan de boekenserie de *Aardkinderen*. Het eerste boek heb ik inmiddels uit en wauw wat een verhaal. Het is een verhaal over het mysterie van het ontstaan van de mensheid en de harde strijd om in de prehistorie te overleven. 

Afgelopen twee nachten heb ik goed geslapen. De hoge koorts is gezakt, de hartkloppingen zijn voorbij en mijn hartslag is weer tot rust gekomen. Mijn energielevel is beneden vriespunt, mijn stem is verdwenen, alle spieren in mijn lichaam doen zeer en overal komt groene snot uit, maar mij hoor je niet klagen. Ik verveel me gelukkig ook niet zo snel, er is altijd wel iets wat ik leuk vind om te doen en anders kan ik altijd nog gaan slapen. 

Ik ben opnieuw ziek en ditmaal ook echt gevloerd. Wat begon met een buikgriep, ging over in een luchtweginfectie en een keelontsteking. Vanwege de voorafgaande buikgriep is mijn gestel behoorlijk uitgeput geraakt en ik heb dan ook niet zoveel meer over om bij te zetten. Ik voel me dan ook uitgeput en het lopen naar de keuken voor een kopje thee is eigenlijk al teveel. Aankomende week heb ik dan ook al mijn afspraken uit de agenda gehaald om ruimte te maken voor rust en herstel. Het is nog niet gezegd dat ik met een week weer helemaal ben opgeknapt, maar het is wel de bedoeling dat ik mezelf dan weer wat beter begin te voelen. Daar hopen we dan maar op.

Mijn weerstand is de afgelopen periode allesbehalve optimaal. Elke week heb ik weer iets nieuws:

De afgelopen dagen ben ik vanwege een griepje behoorlijk ziek geweest. Ook vandaag voel ik mezelf niet fit, maar het is me wel gelukt om op m’n mat te komen zitten. Niet fit, niet in balans en zeker niet als de beste versie van mezelf en terwijl ik dit schrijf realiseer ik me dat dit ook niet hoeft. Ik hoef alleen maar aanwezig te zijn met dat wat er is en niet is. Omdat het niet uitmaakt, want hoe het ook is, het is goed genoeg, ik ben goed genoeg. Altijd!