Blog

Onderstaand verhaal kan triggerend zijn. 

Gisteren ben ik wandelend boodschappen gaan halen. De heenweg verliep prima, maar op de terugweg voelde ik al snel verzuring en vermoeidheid in mijn lijf. Normaal gesproken zou ik doorlopen, maar vandaag koos ik ervoor om even op een bankje te gaan zitten. 

Ik schrijf regelmatig blogs over allerlei thema's en recent kreeg ik de vraag of ik hiervoor gebruik maak van AI of Chat GPT. Mijn antwoord daarop is *Nee*, ik schrijf alles zelf. Dus ja, er zullen vast spelling- en grammatica foutjes in staan en dat vind ik helemaal prima. 

De maand mei is een prachtige maand, waarin de natuur op haar mooist is. Overal zie je prachtige kleuren bloemen. Van sprankelend groen, fleurig oranje tot uitbundig roze, vrolijk geel, zwoel rood en uitdagend paars. 

Vandaag heb ik voor de eerste keer een brood gebakken in een broodbakmachine. Helaas is er ergens iets misgegaan. Met het brood kon je een gat in een muur gooien en de deeghaak bleek afgebroken te zijn en in mijn brood vast te zitten. 

Momenteel ben ik heerlijk aan het genieten van het luisterboek: *Het betoverende leven* geschreven door Sharon Blackie. Het is een luisterboek dat gaat over hoe we de magie weer terug kunnen brengen in ons dagelijks leven. Hiervoor haalt ze inspiratie uit de natuur, sprookjes en volksverhalen. Om vervolgens door middel van praktische tips en handvatten weer verbinding met onszelf en alles om ons heen te kunnen maken. 

Als gezin hebben wij een aantal weken geleden slecht nieuws gekregen. Met als gevolg dat ik in een rollercoaster van paniekaanvallen terechtkwam. 

Ons zenuwstelsel heeft een staat van zijn en er is geen goed of fout. Wel kun je het onderverdelen in een optimale staat, van waaruit je kunt reageren op emoties en gewaarwordingen. Dit wordt ook wel je *Je raam van tolerantie* genoemd. In deze staat van zijn voel je jezelf over het algemeen stabiel, kun je helder nadenken en emoties ervaren zonder dat ze je overweldigen. We hebben allemaal een eigen, unieke raam en hoe groot je raam is, kan dan ook verschillen met dat van een ander. 

We hebben vaak de neiging om gehaast en snel door het leven heen te bewegen. Waarbij ons zenuwstelsel het tempo amper bij kan houden. Het gevolg hiervan is dat we signalen zoals spanning, vermoeidheid of ongemak pas opmerken wanneer ze al sterk aanwezig zijn. 

De afgelopen periode heb ik mooi soundhealings op locatie mogen geven. 

Hoe vaker je een nare emotie, pijn of onprettig gevoel ervaart, hoe groter de kans dat je lichaam onbewust contact blijft maken met dat gevoel gedurende de dag en nacht. Het kan dan helpen om bewust moeite te doen om kalme en fijne gevoelens te ervaren. Hiermee vergroot je het vermogen van je lichaam om goede dingen te voelen. Hoe vaker je dit oefent, hoe vaker je deze gevoelens als vanzelf zal gaan ervaren. Je kunt het vergelijken met het herprogrammeren van je computer. Alleen in dit geval gaat het over het herprogrammeren van je autonome zenuwstelsel.

Met enige regelmaat sta ik bij een bepaald huis stil bij de voortuin, om te kijken naar de kiezelstenen die er liggen. Op de één of andere manier weten ze altijd mijn aandacht te trekken, (Stiekem hoop ik er een heksensteen tussen te vinden), maar ik neem eigenlijk nooit een steen mee. Tot vandaag!