Blog

Nog niet zo lang geleden gaf ik een sessie waarbij we een reis door haar lichaam gingen maken. Hoewel haar lichaam fragiel aanvoelde, voelde haar energie enorm krachtig. Tijdens het aanraken van haar lichaam op bepaalde plekken kwamen stukken naar voren die moeilijk en pijnlijk waren. Het was mooi om te zien hoe ze deze stukken vanuit liefde kon doorvoelen en integreren. 

Rond mijn 13e levensjaar kreeg ik te maken met bepaalde klachten. Echter kreeg ik pas rond mijn 32e levensjaar de diagnose *Cervicale Dystonie* en bleek er een behandeling mogelijk te zijn. Ik werd niet begrepen door huisartsen en neurologen en mijn klachten werden toegeschreven aan mentale problemen. Uiteindelijk belandde ik in een jarenlange verslaving van alcohol en bepaalde medicatie. Totdat ik instortte. Na lange en intensieve behandeltrajecten heb ik mijn leven weer op de rit en inmiddels ben ik acht jaar nuchter and still going strong 💪🏼. 

Vanavond hebben we tijdens de yin yogales stilgestaan bij de aankomende maand september. 

In de opleiding Sjamanistisch Hoedster zijn we onszelf aan het verdiepen in de elementen en voor het element water zijn we naar een muziekstuk met watergeluiden gaan luisteren. Bij het water element hoort een handgebaar en tijdens de meditatie heb ik mijn handen in dit gebaar gehouden. Vrijwel direct voelde ik de stroming van het water in mijn lichaam. Het blijft bijzonder om te voelen hoe krachtig de handgebaren kunnen zijn.  

Vanuit de opleiding Sjamanistisch Hoedster zijn we onszelf aan het verdiepen in de elementen en voor het element vuur zijn we gaan staren in de vlam van een kaars. Bij het element vuur hoort een bepaald handgebaar en tijdens de meditatie heb ik mijn handen in dit gebaar gehouden. Ik voelde dat het vuur zich hierdoor verankerde in mijn onderbuik en mijn lichaam werd als vanzelf wat warmer. 

In het park vlakbij mijn huis staat een grote boom en ik ben tegen deze boom aan gaan zitten. Terwijl ik daar zat voelde ik haar ruwe, maar stevige bast in mijn rug. Het gaf me letterlijk een gevoel van ruggensteun, waardoor ik gemakkelijk in mijn lichaam kon landen en overtollige spanning kon loslaten. Na een aantal keer rustig in en uit te hebben geademd, sloot ik mijn ogen en ben ik mezelf gaan openstellen voor de energie van deze boom. 

 Ayurveda richt zich op het behouden van de gezondheid en het behandelen van ziekte.

Achter de schermen ben ik druk bezig geweest met mijn website. Zielslichtje was toe aan een frisse nieuwe look, een nieuw logo en een helder aanbod. 

Ik heb een heerlijke limonade gemaakt van de volgende ingrediënten:

Wanneer het gaat over Ayurveda denken we al gauw aan voeding en vasten. Echter is het zoveel meer dan dat. Het is een eeuwenoude Indiase kennis- en gezondheids traditie waarin fysieke, mentale en spirituele dimensies van gezondheid en welzijn samenkomen. Ayurveda is historisch verbonden met de bredere Vedische traditie en heeft een rijke traditie aan geschriften waarin onder andere gezondheid, ziekte, preventie en behandeling worden beschreven.

Een vriendin vertelde over een boek dat zij aan het lezen was en de inzichten die ze eruit haalde. Het klonk erg boeiend en ik besloot om het boek als luisterboek te beluisteren op Spotify. 

Recent mocht ik een intuïtieve coaching sessie geven aan een man en wat mocht er veel doorzien, doorvoeld en doorleefd worden.