Yoga Nidra bestaat uit twee woorden: Yoga en Nidra.Yoga betekent eenheid en Nidra betekent slaap. Het is een krachtige techniek, waarbij je naar binnen toe keert, maar wel bewust en wakker blijft. Het bewustzijn wordt naar een staat tussen slapen en waken begeleidt. De deur tussen het bewuste en onderbewuste blijft open en het bewustzijn kan hierdoor tussen deze twee heen bewegen. Er wordt gezegd dat één uur yoga nidra gelijk staat aan twee tot vier uur slaap.

Wat kun je verwachten?

Ter voorbereiding op een behandeling plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Zodat we elkaar beter kunnen leren kennen en eventuele vragen beantwoord kunnen worden. 

Een behandeling duurt gemideld 1 uur.

 We starten met een kop koffie of thee , zodat je rustig de tijd hebt om even aan te komen en te landen

Een behandeling vindt plaats op een behandeltafel en het kan fijn zijn om comfortabele kleding aan te hebben.

Tijdens een behandeling neem ik je mee door de fases van yoga nidra. Waar nodig zal ik je lichaam aanraken. 

Na afloop drinken we een kop koffie of thee en nemen we voor een moment de tijd om te bespreken hoe je de behandeling hebt ervaren.

Investering in jezelf 

Op donatiebasis.

Geïnteresseerd?

Voor meer informatie of voor het plannen van een kennismakingsgesprek kun je onderstaand formulier invullen. 

Een behandeling kan zowel in mijn praktijk, als op afstand plaatsvinden.