Onderstaand verhaal kan triggerend zijn!
Onderstaand stuk vanuit het boek *Trauma Sporen*, geschreven door Bessel van der Kolk beschrijft op een heldere manier hoe het voor mij is geweest. Ja, ik heb te maken gehad met fysiek, mentaal en seksueel geweld, maar Ik geloof niet meer dat ik onherstelbaar beschadigd ben. De afgelopen jaren heb ik veel gedaan om mijn trauma's te doorleven, te doorvoelen, te verwerken en te integreren. Dit is niet makkelijk geweest en nog steeds niet gemakkelijk, maar ik probeer elke keer wanneer ik opnieuw door iets geraakt wordt en van slag raakt, de verbinding met mezelf te hervinden.
De afgelopen jaren heb ik aan den lijve gevoeld hoe langzaam maar zeker een nieuwe weg in mijn systeem ontstaat, waarin gevoelens van veiligheid, vertrouwen en geborgenheid steeds meer een basis vormen waarin gevoelens van onveiligheid, angst en paniek gedragen kunnen worden.
Dit doe ik allemaal niet alleen, maar ik draag het samen met liefdevolle mensen die dicht bij mij staan. Het verleden kan ik niet veranderen, de herinneringen kan ik niet uitwissen, maar ik kan wel elke dag opnieuw proberen om in verbinding met mezelf te blijven en de lichtpuntjes te blijven zien.
&
Lichtpuntjes zijn er in overvloed.
Reactie plaatsen
Reacties