Het labyrint is één van de oudste symbolen ter wereld. Labyrinth vormen zie je overal terug. Kijk maar eens naarde patronen op je vingertoppen, de draden van een spinnenweb, de spiraal van een slakkenhuis of de opgerolde krullig van een varen blad.
Labyrinten worden vaak verward met doolhoven, maar ze zijn niet hetzelfde. In een doolhof kun je verdwalen. Er zijn veel kruispunten en kanten die je op kunt bewegen. Een labyrint is één weg. Een labyrint neemt je als vanzelf mee terug naar je innerlijke kern en vanuit daar ook weer mee terug naar de buitenwereld. Dit geeft een natuurlijk gevoel van vertrouwen en maakt het makkelijker om onszelf te laten gaan. Om los te laten en weer te vertrouwen op onze innerlijke stroom.
Creëer echt even een moment voor jezelf, waarop je niet gestoord kunt worden. Het is handig om aan een tafel te komen zitten en het labyrint met de opening maar beneden voor je neer te leggen.
Sluit voor een moment je ogen en sta stil bij een intentie of vraag. Probeer deze als vanzelf op te laten komen en laat het dan ook weer gaan.
Adem een aantal keer rustig in en uit, open je ogen en beweeg je wijsvinger langzaam naar naar de ingang van het labyrint.
Volg dan met je wijsvinger langzaam het pad naar binnen. Voel hoe je gedachten naar de achtergrond verdwijnen en laat je helemaal leiden door je gevoel.
Wanneer je in het centrum bent aangekomen, het hart van het labyrint. Neem dan een moment van rust.
Wanneer jij voelt dat je zover bent, volg je met je wijsvinger het pad langzaam weer terug.
Mocht je het fijn vinden dan kun je voor een moment stil staan bij je ervaringen.
* Wat heb je ervaren?
* Welke gevoelens kwamen er voorbij?
* Welke antwoorden op je intentie of vraag heb je doorgekregen?
* Welk verschil heb je ervaren tussen de heen en terugweg?
* Hoe voel je je nu?
💫 Natascha
Reactie plaatsen
Reacties