Mijn ervaring is dat verandering niet zomaar plaatsvindt omdat het nieuwe jaar is begonnen. We maken goede voornemens, zetten intenties en binnen een paar dagen zijn die alweer verdwenen. Niet omdat we geen verandering willen, maar omdat onze voornemens en intenties niet stevig genoeg geworteld zijn.
Verandering gaat over het loslaten van vertrouwde patronen en dat gaat niet zomaar. Gewoon omdat het oude vertrouwde veilig voelt en ons systeem er alles aan zal doen om dit gevoel van veiligheid te behouden. Daarbij willen we vaak snel en daarmee ondoordacht van alles tegelijk. Hierdoor putten we onszelf uit en raken we overbelast, waardoor we al gauw weer terugvallen in oude patronen.
Voordat er verandering kan plaatsvinden is het van belang dat ons systeem eerst tot rust komt. Zodat je jezelf gegrond en veilig kan voelen. Je voornemens en intenties kunnen zakken tot aan je wortels. Om van daaruit kleine, maar stevige stappen voorwaarts te maken. Waarbij de veranderingen blijvend zullen zijn.
De maand januari kan je hierbij helpen. We hebben de neiging om bij aanvang van januari meteen van start te gaan. Maar wat als je deze maand de tijd zou nemen om alle drukte van December achter je te laten en tot rust te komen. Om vervolgens naar binnen te keren en vanuit deze stilte helderheid te krijgen over wat je nou echt zou willen voor het aankomende jaar. Niet voor de buitenwereld, maar voor jezelf. Wat zou je willen en waarom? Wat hoop je dat het jouw gaat brengen? En hoe zou je het kunnen aanpakken?
Probeer dan met je hele wezen voor je te zien hoe het zal voelen en zal zijn als je voornemens en intenties uitgekomen zijn. Zodat je een stevig fundament in jezelf creëert, om de rest van het jaar op te kunnen bouwen.
&
Wanneer je gedurende het jaar weer even het gevoel van jouw fundament kwijt bent. Weet dan dat je altijd weer terug kunt keren naar de rust en stilte in jezelf. Om opnieuw helderheid te krijgen en te zien en te voelen wat voor jou echt belangrijk is.
Liefs,
💫 Natascha
Reactie plaatsen
Reacties