Regressie sessie

Onderstaand verhaal kan triggerend zijn. 

Wat begon als stoeien, leidde tot fysiek geweld. Mijn *Heilige Nee* en *Au, dat doet zeer* mochten er niet zijn. Ik heb het niet altijd aangezien voor fysiek geweld, totdat een psycholoog het als dusdanig omschreef. In mijn beleving was het onderdeel van mijn verhaal. Ik moest sterk zijn, tegen een stootje kunnen en wanneer dit niet lukte werd ik hier hardhandig aan herinnerd. Een verhaal waar ik in het contact met mannen, maar ook in relatie met mezelf nog lang last van heb gehad en met momenten nog steeds. Onverklaarbare gevoelens van onveiligheid, angst in het contact met mannen en dissociatie. Net als gevoelens van onderdanigheid en moeten gehoorzamen. Wanneer ik terugkijk op deze situatie, dan verbaasd het me misschien nog wel het meest dat niemand ingreep. Terwijl het onder toeziend oog van anderen plaatsvond.  

Recent mocht dit verhaal gedeeld worden in een regressie sessie. Mijn grenzen werden opgezocht en op een gegeven moment werd ik zo boos, dat ik de therapeut fysiek pijn wilde doen. Ik schrok van mijn reactie en uiteraard hebben we even een korte pauze ingelast. 

Het hielp me om stil te staan bij hoe ver ik iemand laat begaan, totdat ik het echt niet meer kan verdragen. Ik mag opnieuw gaan leren voelen waar mijn grenzen liggen en deze op tijd leren aangeven. Daarbij werd ik mezelf ervan bewust dat ik niet altijd aanwezig hoef te blijven in situaties die niet goed voelen. Ik mag mezelf toestemming geven om weg te gaan. Dit is niet de weg van de minste weerstand, maar de weg van de meeste kracht! Het bewust worden en het uitspreken hiervan voelde zo ontzettend krachtig. 

Het omgaan met grenzen in het contact met mannen ben ik aan het oefenen tijdens Ecstatic dance en ik heb hier al mooie ontwikkelingen in door mogen maken. Hoe mooi zou het zijn om deze ontwikkelingen mee te nemen in mijn dagelijkse leven?

Ik voel nog wel dat er een diep verscholen gevoel van boosheid aanwezig is, die nog ontladen mag worden. Momenteel ben ik dan ook aan het invoelen, op welke manier ik hier aandacht aan kan besteden. 

Wordt vervolgd!