De basis van Ayurveda ligt in het gedachtegoed van de Tridosha. Het zijn drie fundamentele biologische energieën die fysiologische en psychologische processen in het lichaam aansturen. Elke dosha is afgeleid van een combinatie van de Pancha Mahabhuta’s (de vijf elementen) en bestaat uit unieke eigenschappen en functies. Ieder mens wordt geboren met een eigen combinatie van deze dosha’s, ook wel Prakriti (constitutie) genoemd. Wanneer deze in balans zijn, functioneert het lichaam harmonieus. Bij een verstoring of disbalans kunnen klachten en ziekten ontstaan.
* Vata: Het principe van beweging bestaande uit Lucht en Ether
* Pitta: Het principe van transformatie bestaande uit Vuur en Water.
* Kapha: Het principe van structuur en stabiliteit bestaande uit Water en Aarde.
Door de dosha’s te begrijpen, kan Ayurveda inzicht bieden in individuele lichaamstypen, spijsverteringspatronen, emotionele neigingen, levensstijlbehoeften en de aanleg voor bepaalde aandoeningen. Het herkennen van je eigen dosha constitutie is de eerste stap naar een leven dat in lijn is met jouw unieke staat van zijn.
Liefs,
💫 Natascha
Reactie plaatsen
Reacties