Na een lange periode van ziek zijn ben ik langzaamaan mijn conditie aan het opbouwen. Het lukt me nog niet om naar de sportschool te gaan, maar het lukt me wel om regelmatig een wandeling te maken en een video te volgen van *Get Fit With Rick*. Het is een vorm van *Tai Chi Walking en Dans*, met rustige ritmische bewegingen.
Daarbij is het ook goed voor mijn neurologische aandoening. Ik train hiermee mijn balans, coördinatie en motoriek. Hij heeft ontzettend veel verschillende video's opgenomen, wisselend in tijd, intensiteit en passende muziekstijl. Zo is er voor ieder wat wils. Ik vind het in ieder geval erg leuk en ik word er blij van.
Zijn video's staan op YouTube:
Liefs,
💫 Natascha
Reactie plaatsen
Reacties