Ons lichaam is een prachtig wezen dat kan waarnemen en met ons kan communiceren door middel van signalen. Deze signalen kunnen we herkennen in de vorm van sensaties. Door onszelf bewust te worden van deze sensaties, ernaar te luisteren en aandacht te geven aan de onderliggende behoeften, kunnen onze ervaringen worden verwerkt en losgelaten.
Wanneer we de signalen van ons lichaam vermijden, negeren of onderdrukken, zullen ze zich vastzetten in ons lichaam. Met allerlei klachten tot gevolg.
Mijn ervaring is dan ook dat het belangrijk is om naar de fluisteringen van ons lichaam te luisteren, voordat het begint te schreeuwen.
Echter kan het vanwege (traumatische) ervaringen in het verleden moeilijker zijn om de signalen op tijd waar te nemen. Dit heeft onder andere te maken met de werking van je zenuwstelsel.
Over het zenuwstelsel heb ik recent een blog geschreven. Mocht je deze willen lezen, klik dan op onderstaande button.
Liefs,
💫 Natascha
Reactie plaatsen
Reacties